MYOVER40 | ramiona

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

🎄 Aktywne ubieranie choinki – świąteczny trening ✨

Dziś zapraszamy Cię na wyjątkowy, lekki trening, który pokazuje, jak połączyć dekorowanie choinki z uważnym ruchem i zamienić ten świąteczny rytuał w przyjemną formę aktywności.

bundle

best seller

🎄🍲 Aktywne gotowanie – ruch między garnkami 🍲🎄

Świąteczna kuchnia to nie tylko zapachy i smaki… to także idealne miejsce na ruch 💃

bundle

best seller

🎄🛍 Dziś kolejny – już 5. odcinek Świątecznego Treningu!

Idziemy na zakupy – po produkty do świątecznych potraw i prezenty 🎁 A skoro zakupy… to zamieniamy je w funkcjonalny trening całego ciała! 💪 Funkcjonalny trening ze świątecznymi zakupami

bundle

best seller

🎄🎶👩‍🍳Trening z przedświątecznym gotowaniem 🥣

Od dzisiaj gotowanie może być połączone z lekkim i przyjemnym treningiem.

bundle

best seller

NOWY TRENING FULL BODY WORKOUT

Ten trening to świetnie skomponowana mieszanka dynamicznych sekwencji, kontrolowanej pracy w różnych tempach oraz skutecznych ćwiczeń wzmacniających

bundle

best seller

lekcja Barre 2

Dzisiejsze zajęcia Barre skupiają się na bardzo baletowych ćwiczeniach

bundle

best seller

Interwałowy trening górnych partii ciała

Interwałowy trening górnych partii ciała – dynamiczny sposób na wzmocnienie ramion, pleców, klatki piersiowej i brzucha. Krótkie, intensywne serie ćwiczeń przeplatane przerwami

bundle

best seller

🔥 FULL BODY WORKOUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥

🔥 FULL BODY WORKUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥 Czas na intensywny i skuteczny trening całego ciała, który zmobilizuje wszystkie główne grupy mięśniowe

bundle

best seller

Siła i kondycja – góra ciała

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu górnych partii ciała – ramion, pleców, klatki piersiowej oraz mięśni posturalnych.

bundle

best seller

Smukłe ramiona – trening wzmacniający górne partie ciała

Smukłe ramiona – trening wzmacniający górne partie ciała Dzisiejszy trening został stworzony z myślą o budowaniu siły mięśniowej w obrębie ramion, barków i górnej części pleców.