Kategorie

Poziom

  • 678
  • 117
  • 28

movie.trainer

  • 3
  • 72
  • 13
  • 18
  • 25
  • 5
  • 5
  • 17
  • 10
  • 12
  • 10
  • 60
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 5
  • 6
  • 9
  • 21
  • 7
  • 14
  • 81
  • 11
  • 69
  • 45
  • 26
  • 2
  • 77
  • 16
  • 90
  • 29
  • 12
  • 10
  • 14
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
PODKRĘĆ METABOLIZM, SPAL TŁUSZCZ
Prosty trening interwałowy, przyspieszający spalanie tkanki tłuszczowej!
bundle
best seller
JAK ZROBIĆ PISTOL SQUAT
Przysiad na jednej nodze jest dowodem na to, że trening siłowy nie jest wyznacznikiem do rozbudowy dolnych partii mięśni. Co ciekawe, wiele osób, na co dzień trenujących nawet z bardzo dużym obciążeniem, nie jest w stanie poprawnie wykonać tego ćwiczenia.
bundle
best seller
TRENING OGÓLNOROZWOJOWY NA DOBRY POCZĄTEK DNIA
Pobudź swój organizm prostym treningiem ogólnorozwojowym i zacznij aktywnie swój poranek.
bundle
best seller
TRENING DOLNYCH PARTII CIAŁA W DOMU
Wykorzystaj domowe przybory do wykonania prostego treningu na dolną partię ciała.
bundle
best seller
TRENING CAŁEGO CIAŁA
Zaangażuj swoje ciało do pracy, wzmocnij mięśnie, rozluźnij stawy.
bundle
best seller
BRZUCH, UDA I POŚLADKI
Wysmuklij uda, ujędrnij pośladki, wyrzeźbij mięśnie brzucha.
bundle
best seller
PROSTY TRENING DOMOWY
Wykorzystaj butelkę po wodzie i wykonaj prosty zestaw ćwiczeń w domowym zaciszu.
bundle
best seller
PROSTE DOMOWE ĆWICZENIA
Zaangażuj całe ciało do aktywności fizycznej, bez wychodzenia z domu.
bundle
best seller
ZBUDUJ MIEŚNIE, SPALAJ TŁUSZCZ
Lubisz intensywne ćwiczenia angażujące całe ciało do pracy? Wykonaj z nami trening interwałowy podkręcający spalanie tkanki tłuszczowej i wpływający na wysmuklenie sylwetki.
bundle
best seller
TRENING NÓG KAŻDEGO BIEGACZA
Biegasz maratony ? Biegasz krótkie dystanse ? Zadbaj o podstawową profilaktykę i prewencję nóg biegacza.
bundle
best seller
ĆWICZENIA ROZLUŹNIAJĄCE MIĘŚNIE NÓG
Spięte mięśnie nóg to większe ryzyko wystąpienia kontuzji czy urazu. Naucz się prawidłowego stretchingu, aby rozluźnić spiętą taśmę przednią i tylną nóg.
bundle
best seller
PROSTE ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI
Naucz się poprawnie aktywować mięśnie pośladkowe.
bundle
best seller
KOLANO I PRZEDNIA CZĘŚĆ UDA
Do obręczy kończyny dolnej przyczepionych jest 13 mięśni.
bundle
best seller
TYLNA CZĘŚĆ UDA
Silne mięśnie nóg są wsparciem dla stawów i ścięgien.
bundle
best seller
PRZEDNIA CZĘŚĆ UDA
Mięsień czworogłowy uda umożliwia wyprostowanie nogi w kolanie, poza tym stabilizuje sylwetkę.