MYOVER40 | uda

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:10 filmów

bundle

best seller

ZBUDUJ MIEŚNIE, SPALAJ TŁUSZCZ

Lubisz intensywne ćwiczenia angażujące całe ciało do pracy? Wykonaj z nami trening interwałowy podkręcający spalanie tkanki tłuszczowej i wpływający na wysmuklenie sylwetki.

bundle

best seller

TRENING NÓG KAŻDEGO BIEGACZA

Biegasz maratony ? Biegasz krótkie dystanse ? Zadbaj o podstawową profilaktykę i prewencję nóg biegacza.

bundle

best seller

ĆWICZENIA ROZLUŹNIAJĄCE MIĘŚNIE NÓG

Spięte mięśnie nóg to większe ryzyko wystąpienia kontuzji czy urazu. Naucz się prawidłowego stretchingu, aby rozluźnić spiętą taśmę przednią i tylną nóg.

bundle

best seller

PROSTE ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI

Naucz się poprawnie aktywować mięśnie pośladkowe.

bundle

best seller

KOLANO I PRZEDNIA CZĘŚĆ UDA

Do obręczy kończyny dolnej przyczepionych jest 13 mięśni.

bundle

best seller

TYLNA CZĘŚĆ UDA

Silne mięśnie nóg są wsparciem dla stawów i ścięgien.

bundle

best seller

PRZEDNIA CZĘŚĆ UDA

Mięsień czworogłowy uda umożliwia wyprostowanie nogi w kolanie, poza tym stabilizuje sylwetkę.

bundle

best seller

SILNE MIĘŚNIE NÓG SĄ WSPARCIEM DLA STAWÓW I ŚCIĘGIEN

Co odpowiada za wyprost kolana i zgięcie biodra?

bundle

best seller

CHODZENIE, SKAKANIE, BIEGANIE… DZIĘKI KTÓRYM MIĘŚNIOM NAM SIĘ TO UDAJE?

Za chodzenie, skakanie czy bieganie odpowiedzialne są mięśnie czworogłowe uda.

bundle

best seller

WIĘKSZOŚĆ MĘŻCZYZN UWIELBIA KOBIECE NOGI

Kobietą o najdłuższych nogach na świecie jest Swietlana Pankratova. Rosjanka ma nogi o długości 132 cm przy wzroście 196 cm.