MYOVER40 | łydki

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

♦️Wzmocnij nogi mimo bólu kolan

“Ja nie mogę ćwiczyć, bo mnie bolą kolana” - znasz to? Ja znam z autopsji i treningów z klientkami i klientami. Jednak nie każdy ból kolana przekreśla Twoje szanse na aktywny i zdrowy styl życia. Poświęć kilkanaście minut na nasz zestaw ćwiczeń siłowych i przywróć sobie wiarę w sprawność.

bundle

best seller

♦️Popraw równowagę

Wykonaj ze mną kilka ćwiczeń z elementami treningu medycznego, które poprawią Twoje zdrowie, sprawność, kondycję i mobilność. W każdą środę znajdziesz nowy zestaw ćwiczeń dostępny wyłącznie na platformie myover40.

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 4/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

♦️Odprężenie na krześle

Wykonaj ze mną kilka ćwiczeń z elementami treningu medycznego, które poprawią Twoje zdrowie, sprawność, kondycję i mobilność. W każdą środę znajdziesz nowy zestaw ćwiczeń dostępny wyłącznie na platformie myover40.

bundle

best seller

♦️Bezpieczne ćwiczenia nóg przy problematycznych kolanach

10-minutowy zestaw ćwiczeń dolnych partii ciała przy problematycznych kolanch

bundle

best seller

Pilates na mocne nogi

Jak zadbac o zdrowy kręgosłup wraz z aktywizacją mięśni nóg

bundle

best seller

🎬Ćwiczenia przy drzewie

Zapraszam na ćwiczenia w parku.

bundle

best seller

🎬Rozgrzewka

Zapraszam na rozgrzewkę.

bundle

best seller

🎬Ćwiczenia na kształtne łydki

Wzmocnijmy dziś wspólnie łydki.

bundle

best seller

Trening Mobilizacja i Rozciąganie - mięśnie podkolanowe i wewnętrzne uda

Praca z ciałem przy przykurczach mięśni podkolanowych oraz wewnetrznyche ud

bundle

best seller

🎬Głęboka relaksacja całego ciała | Rozciąganie

Wykonajmy dziś rozciąganie i relaksację całego ciała. Idealne po treningu, jako przerwa w pracy siedzącej czy po całym dniu przed snem.

bundle

best seller

Trening Mobilizacja i Rozciąganie Zdrowy Poranek

Mobilizacja i Rozciąganie całego ciała

bundle

best seller

Trening Mobilizacja i Rozciąganie Zdrowy Poranek

Mobilizacja i Rozciąganie całego ciała

bundle

best seller

Trening Mobilizacja i Rozciąganie - mięśnie podkolanowe i wewnętrzne uda

Praca z ciałem przy przykurczach mięśni podkolanowych oraz wewnętrznych uda

bundle

best seller

Trening powięziowy

Dzisiaj zadbamy o nasz fundament czyli stopy