Kategorie
- Wszystkie
- głowa 40
- szyja 61
- barki 83
- ramiona 92
- łokieć 15
- przedramię i nadgarstek 31
- klatka piersiowa 71
- brzuch 123
- plecy 176
- biodra 109
- pośladki 102
- nogi 139
- uda 63
- kolano 45
- łydki 31
- stopa i kostka 38
- oddychanie 81
- praca siedząca 201
- praca stojąca 140
- kręgosłup 212
- prawidłowa postawa 172
- zacznij od podstaw 182
- wykłady 30
- zapobiegaj zamiast leczyć 164
- automasaż 19
- wykłady - teoria 12
- twarz 2
- dietetyka 59
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 58
- trening powięziowy 51
- KONFERENCJA SYLWETKA NA LATA 39
- TWOJA PRZEMIANA KONFERENCJA 68
Poziom
-
678
-
117
-
28
movie.trainer
-
3
-
72
-
13
-
18
-
25
-
5
-
5
-
17
-
10
-
12
-
10
-
60
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
5
-
6
-
9
-
21
-
7
-
14
-
81
-
11
-
69
-
45
-
26
-
2
-
77
-
16
-
90
-
29
-
12
-
10
-
14
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:3 filmy
bundle
best seller
MIĘŚNIE OCZU WYKONUJĄ OKOŁO 100 000 RUCHÓW NA DZIEŃ
Żeby mięśnie nóg zrobiły taką samą pracę, musiałbyś przejść 80 km
bundle
best seller
WYTRZYMAŁ W POZYCJI DESKI AŻ 8 GODZIN I JEDNĄ MINUTĘ
Aktualny rekord Guinnessa na najdłuższy czas spędzony w pozycji planka (deski) należy do Mao Weidong’a z Chin. Mężczyzna wytrzymał w pozycji deski aż 8 godzin i jedną minutę.
bundle
best seller
OCZYWIŚCIE KAŻDY CHCE MIEĆ KALORYFER NA BRZUCHU
Dlaczego warto dbać o różnorodność ćwiczeń na brzuch?