Wykonując pracę biurową przez 30 lat spędzasz w pozycji siedzącej ponad 65 tysięcy godzin. Przytłaczające? Niekoniecznie, jeżeli lubi się ten rodzaj pracy i jeżeli robisz sobie aktywne przerwy w pracy.
Kiedy zaczynamy zwracać uwagę na naszą postawę ciała podczas codziennych czynności, często okazuje się, że zarówno głowa, jak i barki nadmiernie wysuwane są do przodu.