MYOVER40 | kręgosłup

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

Pilates #4

Pilates dla początkujących

bundle

best seller

Pilates #3

PILATES dla początkujących

bundle

best seller

Pilates #2

Pilates dla początkujących

bundle

best seller

Piątkowy trening powięziowy

Zapraszamy!

bundle

best seller

SPRAWNE BIODRA TO SILNE PLECY

Ruchy wykonywane w pozycji klęku jednonóż

bundle

best seller

Pilates #1

Pilates dla początkujących

bundle

best seller

Pilates #1

Pilates dla początkujących

bundle

best seller

Wzmacnianie prostownika grzbietu i mięśni Core w pozycji leżenia przodem

Ćwiczenia na zdrowe i mocne plecy w leżeniu przodem aby zapobiegac bólom kregoslupa

bundle

best seller

Wzmacnianie mięśni Core w pozycji siedzącej

4 proste, fajne ćwiczenia wzmacniające mięśnie Core oraz mobilizacja odcinka piersiowego kręgosłupa w pozycji siedzącej

bundle

best seller

Wzmacnianie mięśni Core w pozycji leżenia a na plecach

4 proste ćwiczenia w leżeniu na plecach, które pomogą Tobie wzmocnić głębokie mięśnie stabilizujące -Core

bundle

best seller

Mobilizacja w Rozgrzewce

Mobilizacja jest komponentem każdej rozgrzewki. To ważny element każdego treningu. Podnosi temperature ciała oraz zwiększa cyrkulację krwi w Twoim organizmie.

bundle

best seller

MASAŻ TWARZY

Wprowadź komfort i relaks do swojej twarzy, głowy i szyi

bundle

best seller

Aktywizacja mięśni CORE na stojąco

Silne i mocne mięśnie stabilizujace głębokie, dzieki którym Twoja postawa będzie lepsza a oddychanie stanie sie łatwiejsze.

bundle

best seller

Ćwiczcie ze mną na Gran Canarii! Wasz kręgosłup wam podziękuje!

Sukces to suma niewielkiego wysiłku powtarzanego z dnia na dzień.

bundle

best seller

KOMFORTOWE LĘDŹWIA

Ruchy w pozycji leżenia tyłem i klęczącej usprawniające dolny odcinek pleców.

Kategorie

Poziom

movie.trainer