MYOVER40 | praca siedząca

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

Smartfonowa szyja? Uwolnij się od napięć!

Schorzenie zwane przez lekarzy smartfonową szyją kosi bolesne żniwa wśród coraz młodszych ludzi. Pochylona głowa nad telefonem lub laptopem to krótka droga do poważnych przeciążeń! Jak temu zaradzić, gdy Twoja praca wymaga takiej pozycji głowy? Oto sprawdzone sposoby!

bundle

best seller

Kompletny trening powięziowy

Witajcie! Dzisiaj czas na godzinny trening powięziowy! Trening całościowy naszego aparatu ruchu, który bardzo pozytywnie wpłynie na wyrównanie napięć w Twoim ciele, dzięki czemu poczujesz ulgę, lepszą kontrolę ruchów jak i zwiększenie ich zakresów! Przygotuj matę, ręcznik, wodę i zaczynamy 😃

bundle

best seller

Jaki trening na spalanie tkanki tłuszczowej? Trening powięziowy!

Trening, dzięki któremu poczujesz ulgę w Twoim ciele i spalisz tłuszcz!

bundle

best seller

SWOBODA RUCHU DLA SZYI I KARKU

Ćwiczenia dzięki, którym wysiedzisz długie godziny przy biurku bez obolałego karku i szyi

bundle

best seller

PRZYWITANIE SŁOŃCA

Jeden z najbardziej popularnych schematów ruchowych wykonywanych w celu rozruszania ciała i umysłu.

bundle

best seller

TRENING POWIEZIOWY NA BIODRA

Zbawienne ruchy dla całego ciała z ukierunkowaniem na stawy biodrowe.

bundle

best seller

SPRAWNA STOPA

Stopa to podstawa naszego ciała.

bundle

best seller

KLATKA PIERSIOWA

Zdrowa i sprawna klatka piersiowa to korzyści nie tylko dla Panów.

bundle

best seller

USPRAWNIJ KRĘGOSŁUP

Zmagasz się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa? Mamy dla Ciebie gotowy zestaw ćwiczeń.

bundle

best seller

KLATKA I ŁOPATKA

Okrągłe plecy ? Praca za biurkiem? Słaba ruchomość odcinka piersiowego i obręczy barkowej? Otwórz swoją klatkę piersiową i usprawnij pracę łopatki.

bundle

best seller

ZDROWE I WITALNE BIODRA

Popracuj nad prawidłową ruchomością swoich bioder.

bundle

best seller

SPRAWDZONE SPOSOBY NA BÓLE SZYI

Sprawdzone sposoby na zlikwidowanie lub zmniejszenie dolegliwości bólowych odcinka szyjnego kręgosłupa po długotrwałym siedzeniu za biurkiem.

bundle

best seller

SPRAWNY KRĘGOSŁUP

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup to idealna prewencja i profilaktyka bólu dla osób w każdym wieku, jak również przy siedzącym trybie pracy.

bundle

best seller

USPRAWNIJ SWÓJ NADGARSTEK CZĘŚĆ II

Proste ćwiczenia rozluźniające nadgarstki, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.

bundle

best seller

USPRAWNIJ SWÓJ NADGARSTEK CZĘŚĆ I

Proste ćwiczenia rozluźniające nadgarstki, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.