MYOVER40 | praca siedząca

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

TRENING POWIĘZIOWY KARK I SZYJA

Trening powięziowy angażujący Twój kark oraz szyję. Idealne ćwiczenia dla osób, które prowadzą siedzący tryb pracy.

bundle

best seller

TRENING Z WYKORZYSTANIEM KRZESEŁKA

Ćwiczenia wzmacniające, które spokojnie możesz wykonać za swoim biurkiem w pracy.

bundle

best seller

ROZLUŹNIJ SWOJE RĘCE CZĘŚĆ DRUGA

Proste ćwiczenia rozluźniające ręce, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.

bundle

best seller

ROZLUŹNIJ SWOJE RĘCE CZĘŚĆ PIERWSZA

Proste ćwiczenia rozluźniające ręce, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.

bundle

best seller

ROZCIĄGNIJ SIĘ NAWET PRZED BIURKIEM

Ćwiczenia rozluźniające można stosować nawet podczas krótkiej przerwy w pracy za biurkiem.

bundle

best seller

ĆWICZENIA ROZLUŹNIAJĄCE MIĘŚNIE NÓG

Spięte mięśnie nóg to większe ryzyko wystąpienia kontuzji czy urazu. Naucz się prawidłowego stretchingu, aby rozluźnić spiętą taśmę przednią i tylną nóg.

bundle

best seller

TRENING POWIĘZIOWY - KOREKCJA WADY POSTAWY

Sekwencja ruchów w tego rodzaju treningu, powoduje wyrównanie napięć w tkankach miękkich naszego organizmu. Dzięki temu koryguje wady postawy, poprawia cechy motoryczne, doskonali wzorce ruchowe i symetrię ruchową oraz uwalnia od bólu związanego z różnymi dysfunkcjami narządu ruchu.