Kategorie
- Wszystkie
- głowa 40
- szyja 61
- barki 83
- ramiona 92
- łokieć 15
- przedramię i nadgarstek 31
- klatka piersiowa 71
- brzuch 123
- plecy 176
- biodra 109
- pośladki 102
- nogi 139
- uda 63
- kolano 45
- łydki 31
- stopa i kostka 38
- oddychanie 81
- praca siedząca 201
- praca stojąca 140
- kręgosłup 212
- prawidłowa postawa 172
- zacznij od podstaw 182
- wykłady 30
- zapobiegaj zamiast leczyć 164
- automasaż 19
- wykłady - teoria 12
- twarz 2
- dietetyka 59
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 58
- trening powięziowy 51
- KONFERENCJA SYLWETKA NA LATA 39
- TWOJA PRZEMIANA KONFERENCJA 68
Poziom
-
678
-
117
-
28
movie.trainer
-
3
-
72
-
13
-
18
-
25
-
5
-
5
-
17
-
10
-
12
-
10
-
60
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
5
-
6
-
9
-
21
-
7
-
14
-
81
-
11
-
69
-
45
-
26
-
2
-
77
-
16
-
90
-
29
-
12
-
10
-
14
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Programisto Fryzjerze zadbaj o swoje nadgarstki
Dzisiaj pokażemy Wam, jak można zadbać o to aby Wasze nadgarstki nigdy się nie przeciążały i tym samym nie bolały.
bundle
best seller
Wzmacnianie mięśni Core w pozycji siedzącej
4 proste, fajne ćwiczenia wzmacniające mięśnie Core oraz mobilizacja odcinka piersiowego kręgosłupa w pozycji siedzącej
bundle
best seller
RELAKS PLECÓW I NÓG
Ćwiczenia w pozycji siedzącej.
bundle
best seller
Wzmacnianie mięśni Core w pozycji leżenia a na plecach
4 proste ćwiczenia w leżeniu na plecach, które pomogą Tobie wzmocnić głębokie mięśnie stabilizujące -Core
bundle
best seller
LEKKIE BIODRA
Ruchy zwiększające komfort w nogach i plecach.
bundle
best seller
Mobilizacja w Rozgrzewce
Mobilizacja jest komponentem każdej rozgrzewki.
To ważny element każdego treningu.
Podnosi temperature ciała oraz zwiększa cyrkulację krwi w Twoim organizmie.
bundle
best seller
MASAŻ TWARZY
Wprowadź komfort i relaks do swojej twarzy, głowy i szyi
bundle
best seller
Aktywizacja mięśni CORE na stojąco
Silne i mocne mięśnie stabilizujace głębokie, dzieki którym Twoja postawa będzie lepsza a oddychanie stanie sie łatwiejsze.
bundle
best seller
Nauka powięziowego flow
Naucz się płynnego ruchu powięziowego
bundle
best seller
ĆWICZENIA NA BRZUCHU
Ruchy wprowadzające balans między brzuszną i grzbietową stroną tułowia.
bundle
best seller
ĆWICZENIA NA BRZUCHU
Ruchy wzmacniające tylną część ciała.
bundle
best seller
Trening Powięziowy- tylne taśmy
Dziś wzmacniamy i rozciągamy tylne taśmy powięziowe
bundle
best seller
Uwolnij się od stresu po przez oddech
Odstresuj się po ciężkim tygodniu
bundle
best seller
Trening Powięziowy pozycje dolne
Dzisiaj ćwiczymy w pozycjach dolnych
bundle
best seller
Trening powięziowy LEVEL 2 Marcin Czrnecki
Piątkowa powięź!