MYOVER40 | Platforma treningowa online, trening w domu

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

JAK ZROBIĆ PISTOL SQUAT

Przysiad na jednej nodze jest dowodem na to, że trening siłowy nie jest wyznacznikiem do rozbudowy dolnych partii mięśni. Co ciekawe, wiele osób, na co dzień trenujących nawet z bardzo dużym obciążeniem, nie jest w stanie poprawnie wykonać tego ćwiczenia.

bundle

best seller

ZAŁÓŻ SZPILKI BEZ BÓLU

Kochasz buty na wysokim obcasie, ale bolące stopy psują ci radość z ich noszenia? Poznaj proste sposoby, jak temu zapobiec!

bundle

best seller

ZDROWY KRĘGOSŁUP CZĘŚĆ III

Jolanta Ignaszewska-Kühbauch dr nauk o kulturze fizycznej, mgr rehabilitacji ruchowej (AWF Wrocław), studia podyplomowe z Wychowania Zdrowotnego. Doktorat nostryfikowany na Uniwersytecie w Innsbrucku w Austrii.

bundle

best seller

ZDROWY KRĘGOSŁUP CZĘŚĆ II

bundle

best seller

ZDROWY KRĘGOSŁUP CZĘŚĆ I

bundle

best seller

UWOLNIJ SIĘ OD STRESU POPRZEZ ODDECH

Naucz się prawidłowo oddychać i uwolnij się od stresu, wykonując proste ćwiczenia.

bundle

best seller

NOWATORSKI SPOSÓB NA BÓL BARKÓW

Poznaj nowatorski sposób na ból barków, z którym samodzielnie możesz poradzić sobie w domowych warunkach.

bundle

best seller

SPRAWDZONE SPOSOBY NA BÓLE SZYI

Sprawdzone sposoby na zlikwidowanie lub zmniejszenie dolegliwości bólowych odcinka szyjnego kręgosłupa po długotrwałym siedzeniu za biurkiem.

bundle

best seller

JAK ROZLUŹNIĆ KARK?

Dowiedz się, jak skutecznie rozluźnić mięśnie karku prostymi ćwiczeniami.

bundle

best seller

PROSTE ROZWIĄZANIA NA BÓL GŁOWY

Ból głowy to powszechna dolegliwość, jednak nie należy jej lekceważyć, bo może być objawem poważnej choroby. Ból z tyłu głowy może na przykład oznaczać nadciśnienie tętnicze, a ból głowy z prawej lub z lewej strony to częsty objaw migreny.