Wykonaj ze mną kilka ćwiczeń z elementami treningu medycznego, które poprawią Twoje zdrowie, sprawność, kondycję i mobilność. W każdą środę znajdziesz nowy zestaw ćwiczeń dostępny wyłącznie na platformie myover40.
Skuteczna dieta odchudzająca to taka, która wprowadza deficyt kaloryczny, posłuchaj i porównaj swój styl odżywiania zgodnie z moimi sugestiami .
Czy aby na pewno jesteś na deficycie?