Kategorie

Poziom

  • 369
  • 82
  • 17

Trener

  • 24
  • 25
  • 9
  • 11
  • 5
  • 5
  • 23
  • 36
  • 7
  • 17
  • 18
  • 16
  • 9
  • 5
  • 18
  • 10
  • 12
  • 10
  • 30
  • 7
  • 9
  • 6
  • 2
  • 6
  • 5
  • 8
  • 9
  • 12
  • 7
  • 1
  • 39
  • 11
  • 42
  • 12
  • 2
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Ćwiczenia, które wprowadzą Ciebie i Twój kręgosłup w dobry nastrój.
bundle
best seller
Smartfonowa szyja? Uwolnij się od napięć!
Schorzenie zwane przez lekarzy smartfonową szyją kosi bolesne żniwa wśród coraz młodszych ludzi. Pochylona głowa nad telefonem lub laptopem to krótka droga do poważnych przeciążeń! Jak temu zaradzić, gdy Twoja praca wymaga takiej pozycji głowy? Oto sprawdzone sposoby!
bundle
best seller
ULGA DLA STÓP
Techniki dzięki, którym pozbawisz stopy dyskomfortu, bolesności i zyskasz nowe siły do pracy i zabawy.
bundle
best seller
Dieta bez laktozy i glutenu
Gluten i laktoza, wrogowie czy sprzymierzeńcy w diecie?
bundle
best seller
Rozgrzewka całego ciała z gumą rehaband
Poznaj 10 najciekawszych ćwiczeń rozciągających / wzmacniających całego ciała z wykorzystaniem 1 gumy rehaband!
bundle
best seller
Od czego zacząć ?
Brak odpowiedzi na to podstawowe pytanie często jest powodem naszego braku działań.
bundle
best seller
WZMOCNIJ SWÓJ KRĘGOSŁUP
Ćwiczenia z dziedziny "autoserwisu kręgosłupa"
bundle
best seller
Dlaczego diety nie działają
Dlaczego nie chudnę pomimo, że jestem na diecie? Co zrobić, aby waga ruszyła? Byłam już na tylu dietach i żadna nie działała:( - te i inne wątpliwości rozwieję w tym odcinku
bundle
best seller
Jak tarczyca wpływa na organizm.
Tarczyca i jej hormony mają wpływ na cały organizm.
bundle
best seller
DLA TYCH CO PRACUJĄ RĘKOMA
Ćwiczenia przynoszące ulgę dla rąk, przedramion oraz ramion.
bundle
best seller
Kompletny trening powięziowy
Witajcie! Dzisiaj czas na godzinny trening powięziowy! Trening całościowy naszego aparatu ruchu, który bardzo pozytywnie wpłynie na wyrównanie napięć w Twoim ciele, dzięki czemu poczujesz ulgę, lepszą kontrolę ruchów jak i zwiększenie ich zakresów! Przygotuj matę, ręcznik, wodę i zaczynamy 😃
bundle
best seller
Domowe ćwiczenia CORE STABILITY z kettlem
Dowiedz się jak skutecznie trenować mięśnie brzucha
bundle
best seller
Chcesz wytrwać? Zadaj sobie to pytanie.
Dzisiaj znajdziesz odpowiedź na najbardziej podstawowe pytanie w Twoim życiu.
bundle
best seller
ĆWICZENIA NA GÓRNĄ CZĘŚĆ TUŁOWIA
Ruchy dzięki, którym zniwelujesz dyskomfort i poprawisz samopoczucie.
bundle
best seller
Jaki trening na spalanie tkanki tłuszczowej? Trening powięziowy!
Trening, dzięki któremu poczujesz ulgę w Twoim ciele i spalisz tłuszcz!