Nasz aparat ruchu został przecież stworzony do... ruchu, zgadza się? :) Dowiesz się jak właściwie przygotować jednostkę treningową oraz w jaki sposób dobierać określone ćwiczenia do własnych możliwości ruchowych.
Wykład będzie dotyczył biologicznych i psychicznych aspektów starzenia się ludzkiego ciała, na którym dowiesz się jak wielką moc ma połączenie umysłu, ciała i duszy w hamowaniu tego procesu.