MYOVER40 | Platforma treningowa online, trening w domu

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

POPRAW SWOJĄ MOBILNOŚĆ

Popraw zakres ruchomości swoich kolan, bioder i odcinka lędźwiowego kręgosłupa

bundle

best seller

TRENING BRZUCHA

Skuteczny domowy program treningowy skoncentrowany na mięśniach brzucha.

bundle

best seller

BRAZYLIJSKIE POŚLADKI W DOMU

Proste ćwiczenia na brazylijskie pośladki w domowym zaciszu.

bundle

best seller

JAK PRAWIDŁOWO SIEDZIEĆ?

Długotrwała pozycja siedząca, może doprowadzić do zmian przeciążeniowych wynikających ze złej przyjętej postawy ciała.

bundle

best seller

STABILIZACJA W TRENINGU PILATES

Wzmocnij swoje mięśnie głębokie, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa w prostym treningu pilates.

bundle

best seller

TRENING POWIĘZIOWY NA ROZGRZEWKĘ

Trening powięziowy to odpowiednio zaprogramowany ruch, bazujący na mapach taśm anatomicznych Thomasa Mayersa. Wykonaj zestaw prostych ćwiczeń treningu powięziowego przed swoim treningiem.

bundle

best seller

TRENING OGÓLNOROZWOJOWY NA DOBRY POCZĄTEK DNIA

Pobudź swój organizm prostym treningiem ogólnorozwojowym i zacznij aktywnie swój poranek.

bundle

best seller

SPRAWNY KRĘGOSŁUP

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup to idealna prewencja i profilaktyka bólu dla osób w każdym wieku, jak również przy siedzącym trybie pracy.

bundle

best seller

SPRAWNE BARKI NIEZALEŻNIE OD WIEKU

Miewasz problemy z mobilnością obręczy barkowej? Usprawnij swoje barki i pozbądź się bólu.

bundle

best seller

JAK KROK PO KROKU NAPRAWIĆ SWÓJ KRĘGOSŁUP CZĘŚĆ II

Jolanta Ignaszewska-Kühbauch dr nauk o kulturze fizycznej, mgr rehabilitacji ruchowej (AWF Wrocław), studia podyplomowe z Wychowania Zdrowotnego. Doktorat nostryfikowany na Uniwersytecie w Innsbrucku w Austrii