Poziom

  • 325
  • 48
  • 10

Trener

  • 20
  • 23
  • 9
  • 10
  • 5
  • 4
  • 21
  • 24
  • 6
  • 14
  • 14
  • 7
  • 9
  • 4
  • 14
  • 7
  • 6
  • 7
  • 15
  • 4
  • 7
  • 4
  • 2
  • 5
  • 5
  • 6
  • 5
  • 2
  • 7
  • 35
  • 20
  • 7
  • 21
  • 34
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
CZY STRETCHING PO TRENINGU TO DOBRY POMYSŁ?
Mobilne stawy i rozluźnione mięśnie to szybsza i lepsza regeneracja i odnowa biologiczna organizmu po treningu.
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY W TAŚMACH BOCZNYCH
Trening powięziowy angażujący głownie taśmy boczne do pracy.
bundle
best seller
STOPA PODPORĄ CIAŁA
Czy wiesz, że stopa to podpora Twojego ciała, która wpływa na pracę całego układu ruchu?
bundle
best seller
PRZODOPOCHYLENIE MIEDNICY
Czy wiesz, że źle ustawiona miednica, będzie miała wpływ na nieprawidłowe napięcia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa ?
bundle
best seller
BRZUCH, UDA I POŚLADKI
Wysmuklij uda, ujędrnij pośladki, wyrzeźbij mięśnie brzucha.
bundle
best seller
PROSTY TRENING DOMOWY
Wykorzystaj butelkę po wodzie i wykonaj prosty zestaw ćwiczeń w domowym zaciszu.
bundle
best seller
USPRAWNIJ SWÓJ NADGARSTEK CZĘŚĆ II
Proste ćwiczenia rozluźniające nadgarstki, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.
bundle
best seller
USPRAWNIJ SWÓJ NADGARSTEK CZĘŚĆ I
Proste ćwiczenia rozluźniające nadgarstki, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.
bundle
best seller
NAUCZ SIĘ PRAWIDŁOWO ODDYCHAĆ
Czy wiesz, że prawidłowy oddech podczas ćwiczeń, może zmniejszyć napięcia mięśniowe występujące w obrębie Twojego karku i szyi ?
bundle
best seller
ROZLUŹNIJ BIODRA Z TRENINGIEM POWIĘZIOWYM
Ćwiczenia rozluźniające stawy biodrowe połączone w trening powięziowy na taśmach anatomicznych.
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY KARK I SZYJA
Trening powięziowy angażujący Twój kark oraz szyję. Idealne ćwiczenia dla osób, które prowadzą siedzący tryb pracy.
bundle
best seller
USPRAWNIJ SWÓJ BARK
Miewasz problemy z mobilnością obręczy barkowej ? Popraw swoją rotację w barku.
bundle
best seller
WSTAŃ Z KRZESEŁKA I ROZGRZEJ CIAŁO
Praca siedząca to mniejsza aktywność fizyczna w ciągu dnia. Wykorzystaj zestaw prostych ćwiczeń podczas przerwy w pracy.
bundle
best seller
WZMOCNIJ BRZUCH I CAŁE CIAŁO
Silne mięśnie brzucha a dodatkowo trening angażujący całe ciało do pracy.
bundle
best seller
PROSTE DOMOWE ĆWICZENIA
Zaangażuj całe ciało do aktywności fizycznej, bez wychodzenia z domu.