Kategorie

Poziom

  • 369
  • 82
  • 17

Trener

  • 24
  • 25
  • 9
  • 11
  • 5
  • 5
  • 23
  • 36
  • 7
  • 17
  • 18
  • 16
  • 9
  • 5
  • 18
  • 10
  • 12
  • 10
  • 30
  • 7
  • 9
  • 6
  • 2
  • 6
  • 5
  • 8
  • 9
  • 12
  • 7
  • 1
  • 39
  • 11
  • 42
  • 12
  • 2
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
ŻYJ ZDROWO BY ŻYĆ KOLOROWO- KSZTAŁTOWANIE STYLU ŻYCIA 45+
Masz wrażenie, że każdy dzień jest taki sam? Odczuwasz monotonię oraz coraz częstsze spadki energii i dobrego humoru?
bundle
best seller
UWOLNIJ SIĘ OD NAPIĘĆ I DYSKOMFORTU
Zabiorę Cię w godzinną przygodę z treningiem powięziowym.
bundle
best seller
TWÓJ KRĘGOSŁUP CI ZA TO PODZIĘKUJE
Podczas tej godzinki pokażę i wykonamy razem ponad 20 ćwiczeń na kręgosłup, które możesz stosować każdego dnia.
bundle
best seller
ULGA DLA KARKU
Automasaż rozluźniający rejony karku a także głowy oraz obręczy barkowej.
bundle
best seller
PIERSI I PLECY
Ruchy dzięki którym polepszysz swój oddech i zwiększysz komfort ramion, szyi i dolnego odcinka tułowia.
bundle
best seller
TRENING POWIEZIOWY
Jedna z przodujących metod treningu posturalnego, dziś skupiająca się na bocznej stronie ciała.
bundle
best seller
POPRAWNE USTAWIENIE KRĘGOSŁUPA
Ruchy dzięki którym poczujesz jak prawidłowo ustawić swój kręgosłup i biodra.
bundle
best seller
PRZYWITANIE SŁOŃCA
Jeden z najbardziej popularnych schematów ruchowych wykonywanych w celu rozruszania ciała i umysłu.
bundle
best seller
TRENING POWIEZIOWY NA BIODRA
Zbawienne ruchy dla całego ciała z ukierunkowaniem na stawy biodrowe.
bundle
best seller
SPRAWNA STOPA
Ćwiczenia zwiększające komfort i wydolność stopy w trakcie dnia.
bundle
best seller
STABILNE PLECY
Ćwiczenia poprawiające stabilizację tułowia
bundle
best seller
ZDROWIE DLA BIODER
Ćwiczenia usprawniające funkcjonalność stawów biodrowych.
bundle
best seller
ĆWICZENIA ODDECHOWE
Dzięki tym ćwiczeniom usprawnisz swój oddech i zredukujesz napięcie w organizmie.
bundle
best seller
SILNE BIODRA
Ćwiczenia nakierowane na uelastycznienie i wzmocnienie tkanek w obrębie stawów biodrowych.
bundle
best seller
SIŁA DLA NÓG
Ćwiczenia dzięki którym ujędrnisz swoje uda oraz a także wzmocnisz stabilizację kręgosłupa.