Kategorie

Poziom

  • 314
  • 74
  • 16

Trener

  • 24
  • 25
  • 9
  • 11
  • 5
  • 5
  • 23
  • 29
  • 7
  • 16
  • 17
  • 11
  • 9
  • 5
  • 18
  • 10
  • 11
  • 10
  • 19
  • 7
  • 9
  • 6
  • 2
  • 6
  • 5
  • 8
  • 9
  • 3
  • 7
  • 1
  • 26
  • 10
  • 39
  • 2
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
ZESTAW ĆWICZEŃ W FORMIE OBWODOWEJ
Trening obwodowy to idealna okazja do pozbycia się zbędnych kilogramów.
bundle
best seller
AKTYWNA PRZERWA PODCZAS SIEDZENIA
Średnio co ok. 15-20 minut powinniśmy wstać z krzesła i wykonać kilka ruchów całym ciałem.
bundle
best seller
ODDYCHAJ PEŁNĄ PIERSIĄ
Ćwiczenia ułatwiające oddech pełną piersią.
bundle
best seller
ĆWICZENIA PODCZAS DOMOWYCH ZAJĘĆ
Twierdzisz, że nie masz czasu na ćwiczenia ?
bundle
best seller
ROZWIĄZANIE NA SZTYWNĄ SZYJĘ
Skuteczne techniki na sztywność szyi do wykonania w domu i pracy.
bundle
best seller
WPROWADŹ RUCH DO SWOJEGO KRĘGOSŁUPA
Jesteś tak stary jak stary jest twój kręgosłup...
bundle
best seller
ULGA DLA TWOJEJ SZYI
Elementy treningu powięziowego w służbie Twojej szyi.
bundle
best seller
ZDROWE NOGI
Praca siedząca powoduje skrócenie przedniej strony uda.
bundle
best seller
GÓRA TUŁOWIA
Ćwiczenia mające na celu odprężenie i lepsze dotlenienie poprzez stopniowe wprowadzanie ruchu.
bundle
best seller
SPRAWNA STOPA
Stopa to podstawa naszego ciała.
bundle
best seller
ZGRABNY I SPRAWNY BRZUCH
Funkcjonalność brzucha jest istotna jako łącznika między obręczą barkową i miedniczną.
bundle
best seller
ĆWICZENIA RELAKSUJĄCE
Aby móc efektywnie pracować trzeba umieć efektywnie odpoczywać
bundle
best seller
FULL BODY
Ćwiczenia wzmacniające kompleksowo całe ciało
bundle
best seller
SILNE PLECY I NOGI
Efektywny i bezpieczny sposób na wzmocnienie tułowia oraz nóg.
bundle
best seller
KLATKA PIERSIOWA
Zdrowa i sprawna klatka piersiowa to korzyści nie tylko dla Panów.