Kategorie
- Wszystkie
- głowa 27
- szyja 43
- barki 72
- ramiona 102
- łokieć 11
- przedramię i nadgarstek 24
- klatka piersiowa 80
- brzuch 130
- plecy 176
- biodra 93
- pośladki 111
- nogi 145
- uda 58
- kolano 37
- łydki 24
- stopa i kostka 33
- oddychanie 77
- praca siedząca 203
- praca stojąca 131
- kręgosłup 200
- prawidłowa postawa 206
- zacznij od podstaw 178
- wykłady 2
- zapobiegaj zamiast leczyć 160
- automasaż 16
- twarz 2
- motywacja 5
- trening powięziowy 43
Poziom
-
449
-
114
-
23
movie.trainer
-
3
-
49
-
13
-
17
-
19
-
5
-
5
-
16
-
10
-
8
-
10
-
45
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
6
-
7
-
11
-
2
-
7
-
72
-
10
-
43
-
80
-
19
-
10
-
16
-
26
-
16
-
5
-
4
-
13
-
9
-
1
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Aktywacja górnych partii mięśniowych.
W jaki sposób popracować nad postawą ciała.
bundle
best seller
INTERVAL w połączeniu z modelowaniem sylwetki
Czyli idealny sposób na poprawę wydolność organizmu i wyszczuplenie sylwetki.
bundle
best seller
Trening z ręcznikiem
Czyli w jaki sposób zaangażować wszystkie mięśnie podczas jednej sesji treningowej.
bundle
best seller
Trening z balonem_. Trening z balonem_
Jak w prosty sposób wzmocnić i zaangażować całe ciało.
bundle
best seller
Aktywny stretching. Aktywny stretching
W jaki sposób skutecznie rozciągnąć swoje mięśnie i zmniejszyć napięcie mięśniowe.
bundle
best seller
Trening na brzuch, pośladki i uda
Jak wyszczuplić brzuch, uda i pośladki przy jednoczesnym wzmocnieniu odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
bundle
best seller
Z Angeliką odkryjesz spokój, harmonię i siłę swojego ciała
Z Angeliką odkryjesz spokój, harmonię i siłę swojego ciała dzięki delikatnej, ale skutecznej praktyce jogi.
bundle
best seller
Dorota poprawia kondycję i ujędrnienia sylwetkę
Świetny sposób na poprawę kondycji, ujędrnienie sylwetki i zwiększenie siły mięśniowej.
bundle
best seller
Dorota wzmacnia całe ciało
Nie masz czasu na długie treningi?
15-minutowy program wzmacniający całe ciało.
bundle
best seller
Trening z Dorotą
Wzmocnij swoje ciało i poczuj przypływ energii.
bundle
best seller
Dynamiczny Trening z Dorotą
Dynamiczny, skuteczny trening wzmacniający
bundle
best seller
Wzmocnij całe ciało
Chcesz poczuć się silniejsza, sprawniejsza i pełna energii?
bundle
best seller
Poprawa mobilności.
W jaki sposób skutecznie zredukować do minimum bóle kręgosłupa.
bundle
best seller
Trening całego ciała.
Jak wzmocnić swoją sylwetkę i przyspieszyć spalanie kalorii.
bundle
best seller
Trening z kijkiem.
Jak wzmocnić swoje ciało wraz z piersiowym i szyjnym odcinkiem kręgosłupa.