Kategorie
- Wszystkie
- głowa 40
- szyja 61
- barki 83
- ramiona 92
- łokieć 15
- przedramię i nadgarstek 31
- klatka piersiowa 71
- brzuch 123
- plecy 176
- biodra 109
- pośladki 102
- nogi 139
- uda 63
- kolano 45
- łydki 31
- stopa i kostka 38
- oddychanie 81
- praca siedząca 201
- praca stojąca 140
- kręgosłup 212
- prawidłowa postawa 172
- zacznij od podstaw 182
- wykłady 30
- zapobiegaj zamiast leczyć 164
- automasaż 19
- wykłady - teoria 12
- twarz 2
- dietetyka 59
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 58
- trening powięziowy 51
- KONFERENCJA SYLWETKA NA LATA 39
- TWOJA PRZEMIANA KONFERENCJA 68
Poziom
-
678
-
117
-
28
movie.trainer
-
3
-
72
-
13
-
18
-
25
-
5
-
5
-
17
-
10
-
12
-
10
-
60
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
5
-
6
-
9
-
21
-
7
-
14
-
81
-
11
-
69
-
45
-
26
-
2
-
77
-
16
-
90
-
29
-
12
-
10
-
14
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
ZDROWE BIODRA
Sprawność bioder w dużym stopniu warunkuje zdrowie kręgosłupa.
bundle
best seller
SPRAWNE BIODRA W KAŻDYM WIEKU
Otwórz swoje biodra, popraw ruchomość stawów i pozbądź się bólu kręgosłupa.
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY OPARTY O TAŚMY BOCZNE
Wypróbuj naszej propozycji treningu powięziowego, opierającego się o taśmy boczne.
bundle
best seller
USPRAWNIJ KRĘGOSŁUP
Zmagasz się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa? Mamy dla Ciebie gotowy zestaw ćwiczeń.
bundle
best seller
UWOLNIJ KRĘGOSŁUP OD BÓLU
Długotrwała pozycja siedząca za biurkiem lub kierownicą auta? Dolegliwości bólowe kręgosłupa? Uwolnij swój kręgosłup od bólu!
bundle
best seller
KLATKA I ŁOPATKA
Okrągłe plecy ? Praca za biurkiem? Słaba ruchomość odcinka piersiowego i obręczy barkowej? Otwórz swoją klatkę piersiową i usprawnij pracę łopatki.
bundle
best seller
SPRAWDZONY SPOSÓB NA BÓL W LĘDŹWIACH
Uciążliwe bóle odcinka lędźwiowego? Mamy na to sprawdzone ćwiczenia, stworzone przez najlepszych fizjoterapeutów i specjalistów w dziedzinie treningu prozdrowotnego.
bundle
best seller
NAPIĘCIE W GÓRNYM ODCINKU KRĘGOSŁUPA
Zmagasz się z nadmiernym napięciem odcinka szyjnego kręgosłupa? Doskwiera Ci ból głowy czy sztywność karku lub ramion? Koniecznie wypróbuj naszej propozycji ćwiczeń.
bundle
best seller
ZDROWY KRĘGOSŁUP CZĘŚĆ III
Jolanta Ignaszewska-Kühbauch dr nauk o kulturze fizycznej, mgr rehabilitacji ruchowej (AWF Wrocław), studia podyplomowe z Wychowania Zdrowotnego. Doktorat nostryfikowany na Uniwersytecie w Innsbrucku w Austrii.
bundle
best seller
ZDROWY KRĘGOSŁUP CZĘŚĆ I
Jolanta Ignaszewska-Kühbauch dr nauk o kulturze fizycznej, mgr rehabilitacji ruchowej (AWF Wrocław), studia podyplomowe z Wychowania Zdrowotnego. Doktorat nostryfikowany na Uniwersytecie w Innsbrucku w Austrii.
bundle
best seller
SPRAWDZONE SPOSOBY NA BÓLE SZYI
Sprawdzone sposoby na zlikwidowanie lub zmniejszenie dolegliwości bólowych odcinka szyjnego kręgosłupa po długotrwałym siedzeniu za biurkiem.
bundle
best seller
POPRAW SWOJĄ MOBILNOŚĆ
Popraw zakres ruchomości swoich kolan, bioder i odcinka lędźwiowego kręgosłupa
bundle
best seller
STABILIZACJA W TRENINGU PILATES
Wzmocnij swoje mięśnie głębokie, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa w prostym treningu pilates.
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY NA ROZGRZEWKĘ
Trening powięziowy to odpowiednio zaprogramowany ruch, bazujący na mapach taśm anatomicznych Thomasa Mayersa. Wykonaj zestaw prostych ćwiczeń treningu powięziowego przed swoim treningiem.
bundle
best seller
SPRAWNY KRĘGOSŁUP
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup to idealna prewencja i profilaktyka bólu dla osób w każdym wieku, jak również przy siedzącym trybie pracy.