Kategorie

Poziom

  • 716
  • 122
  • 24

movie.trainer

  • 3
  • 74
  • 13
  • 18
  • 27
  • 5
  • 5
  • 17
  • 11
  • 12
  • 10
  • 60
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 6
  • 7
  • 11
  • 21
  • 7
  • 13
  • 83
  • 11
  • 89
  • 45
  • 26
  • 2
  • 82
  • 19
  • 88
  • 12
  • 11
  • 18
  • 18
  • 8
  • 1
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
TRENUJ Z GUMAMI OPOROWYMI W KAŻDYM MIEJSCU
Sprzęt do ćwiczeń kojarzony jest najczęściej z ciężkimi i skomplikowanymi maszynami treningowymi, ale przecież są gumy oporowe — tani i fajny sprzęt, z którym możesz ćwiczyć w każdym miejscu.
bundle
best seller
Jak odżywiać się w okresie menopauzy
Na co zwrócić uwagę komponując dietę podczas menopauzy i okresu menopauzalnego
bundle
best seller
Wzmacnianie mięśni Core w pozycji siedzącej
4 proste, fajne ćwiczenia wzmacniające mięśnie Core oraz mobilizacja odcinka piersiowego kręgosłupa w pozycji siedzącej
bundle
best seller
RELAKS PLECÓW I NÓG
Ćwiczenia w pozycji siedzącej.
bundle
best seller
Poćwicz przy ścianie
Ćwiczenia przy ścianie stymulują cały organizm, poprawiając krążenie i wzmacniając cały system nerwowy, dają ogomny relaks dla kręgoslupa.
bundle
best seller
Wzmacnianie mięśni Core w pozycji leżenia a na plecach
4 proste ćwiczenia w leżeniu na plecach, które pomogą Tobie wzmocnić głębokie mięśnie stabilizujące -Core
bundle
best seller
LEKKIE BIODRA
Ruchy zwiększające komfort w nogach i plecach.
bundle
best seller
Jak utrzymać motywację intro
Masz problem z motywacją? Oto dwa proste narzędzia do utrzymywania jej przez długi czas.
bundle
best seller
Ćwiczenia na pustyni z oazą na południu Gran Canarii
Co można robić na Wydmach Maspalomas??? Pamiętaj, nigdy nie możesz poddawać się w połowie drogi. Jeśli tylko zacząłeś coś robić, skończ to.
bundle
best seller
Mobilizacja w Rozgrzewce
Mobilizacja jest komponentem każdej rozgrzewki. To ważny element każdego treningu. Podnosi temperature ciała oraz zwiększa cyrkulację krwi w Twoim organizmie.
bundle
best seller
MASAŻ TWARZY
Wprowadź komfort i relaks do swojej twarzy, głowy i szyi
bundle
best seller
Odcinek specjalny! Nie poddawaj się!
Muszę się tym z Tobą podzielić koniecznie!
bundle
best seller
Odcinek specjalny! Nie poddawaj się!
Zmiana planów... dziś muszę się z Tobą czymś podzielić, dlatego nagrałem ten odcinek!
bundle
best seller
Proste ćwiczania z gumami oporowymi na Gran Canarii.
"Pelikany" lub "motyle" to nazwy potoczne na problem z ramionami …. a dokładnie obwisłe ramiona 😊
bundle
best seller
Spadek koncentracji w czasie pracy biurowej lub nauki
Czy da się poprawić koncentrację, zapamiętywanie i wydajność w czasie pracy biurowej lub nauki? Dlaczego boli Cię głowa w czasie pracy? Dlaczego dziecko może być agresywne w szkole w stosunku do rówieśników?