MYOVER40 | Platforma treningowa online, trening w domu

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

TWÓJ ZDROWY KRĘGOSŁUP

Wykonując pracę biurową przez 30 lat spędzasz w pozycji siedzącej ponad 65 tysięcy godzin. Przytłaczające? Niekoniecznie, jeżeli lubi się ten rodzaj pracy i jeżeli robisz sobie aktywne przerwy w pracy.

bundle

best seller

POZBĄDŹ SIĘ OPONY NA BRZUCHU

Czy wiesz, że nazwa „taniec brzucha” nie jest nazwą oryginalną? Została wymyślona przez Europejczyków. Podobno pierwszy raz użyto tego określenia w miejscowości Bou Saada w Algierii w stosunku do tańca Ouled Nail, która podczas występu poruszała wyłącznie mięśniami przepony.

bundle

best seller

ILE MASZ LINII NA NADGARSTKU?

Mówi się, że im więcej linii na nadgarstku, tym dłużej będziesz żył. Być może to prawda. Dla nas jednak ważne jest, aby twoje nadgarstki były sprawne, zdrowe i nie bolały.

bundle

best seller

ODDYCHANIE A WPŁYW NA NASZE ZDROWIE

Prawidłowe oddychanie ma wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie, a nawet długość życia. Ponieważ oddychamy ciągle i bezwiednie większość z nas nie widzi potrzeby oddychania przeponowego, a przecież jest to doskonały sposób chociażby na łagodzenie ataków paniki i uspokojenie organizmu.

bundle

best seller

GRUBE UDA – ODWIECZNY PROBLEM KOBIET

Naszym zdaniem - modne i apetyczne jest wszystko to co... zdrowe. Nie chcemy, aby twoje nogi wyglądały jak dwa kije, ale chcemy sprawić, że będą zdrowe i zaprowadzą cię wszędzie dokąd zechcesz pójść.

bundle

best seller

JAK SIĘ NIE GARBIĆ?

Zgarbione plecy sprawiają wrażenie niskiego poczucia własnej wartości. Do tego powodują bóle pomiędzy łopatkami, dysfunkcje układu ruchu i spłycają oddech. Wystarczy, że wyprostujemy sylwetkę, a poczujemy się pewniej psychicznie i fizycznie.

bundle

best seller

CZY KAŻDY MOŻE MIEĆ WCIĘCIE W TALII?

Podobno Marilyn Monroe, Demi Moore, Kim Kardashian i Lady Gaga usunęły sobie żebra by mieć wąską talię. Ty nie musisz! Ćwicząc z myover40 wymodelujesz brzuch, pozbędziesz się „boczków” i uzyskasz wymarzoną talię osy. Jeżeli jesteś mężczyzną to pamiętaj, że każda kobieta traci głowę na punkcie widocznej litery V poniżej linii pasa i nawet po czterdziestce można mieć widoczne mięśnie brzucha.

bundle

best seller

SMUKŁE ŁYDKI MARZENIEM KAŻDEJ KOBIETY

Osoba aktywna fizycznie wykonuje każdego dnia średnio 10 tysięcy kroków dziennie, oznacza to że każda z łydek napina się 35 tysięcy razy tygodniowo.

bundle

best seller

BIODRA BEZ BÓLU

Czy chcesz mieć na starość operację wymiany biodra? Jesteśmy pewni, że twoja odpowiedź na powyższe pytanie brzmi: NIE!

bundle

best seller

NASZ SPOSÓB NA ZDROWY KRĘGOSŁUP

Kręgosłup to główny szlak komunikacyjny pomiędzy mózgiem a resztą ciała. Czy wiedziałeś, że rano jesteśmy wyżsi niż w nocy z powodu dziennego wpływu grawitacji na ciało?

bundle

best seller

ODCINEK LĘDŹWIOWY ZMORĄ PRACY SIEDZĄCEJ

Kręgosłup lędźwiowy to najmocniej obciążony odcinek kręgosłupa, a w związku z tym narażony na największe urazy i dolegliwości bólowe.

bundle

best seller

CZY JESTEM SKAZANA NA GRUBE UDA?

W Tokio znajduje się bardzo nietypowy lokal - poświęcony kobiecym udom... Fotografie ud można obejrzeć na ścianach lokalu, a także zjeść dania o takim kształcie.

bundle

best seller

SZYJA I DEKOLT BEZ SKAZY

Żyrafa mimo tego, że jest najwyższym żyjącym zwierzęciem na ziemi, ma tak jak człowiek i reszta ssaków siedem kręgów szyjnych.

bundle

best seller

TWOJE STOPY MAJĄ CI DUŻO DO POWIEDZENIA

Na stopach znajduje się jedna czwarta wszystkich kości człowieka.

bundle

best seller

JĘDRNA PUPA PO CZTERDZIESTCE

Własną pupę rzadko oglądamy, ale widzą ją inni.

Kategorie

Poziom

Trener