Kategorie
- wszystkie
- głowa 22
- szyja 36
- barki 52
- ramiona 41
- łokieć 4
- przedramię i nadgarstek 17
- klatka piersiowa 35
- brzuch 46
- plecy 70
- biodra 42
- pośladki 46
- nogi 63
- uda 40
- kolano 17
- łydki 15
- stopa i kostka 27
- oddychanie 26
- praca siedząca 143
- praca stojąca 89
- kręgosłup 108
- prawidłowa postawa 89
- zacznij od podstaw 84
- zapobiegaj zamiast leczyć 49
- automasaż 1
- wykłady / teoria 2
- dietetyka 5
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 9
- trening powięziowy 5
Poziom
-
343
-
79
-
17
Trener
-
24
-
25
-
9
-
11
-
5
-
5
-
23
-
32
-
7
-
17
-
18
-
15
-
9
-
5
-
18
-
10
-
12
-
10
-
24
-
7
-
9
-
6
-
2
-
6
-
5
-
8
-
9
-
8
-
7
-
1
-
33
-
11
-
41
-
7
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
FULL BODY
Ćwiczenia wzmacniające kompleksowo całe ciało
bundle
best seller
SILNE PLECY I NOGI
Efektywny i bezpieczny sposób na wzmocnienie tułowia oraz nóg.
bundle
best seller
KLATKA PIERSIOWA
Zdrowa i sprawna klatka piersiowa to korzyści nie tylko dla Panów.
bundle
best seller
WITALNE POŚLADKI
Mięśnie pośladkowe to istotne części ciała nie tylko pod kątem wyglądu zewnętrznego.
bundle
best seller
TRENUJ W ŁÓŻKU !
To niemożliwe ?!?! Z nami przekroczysz więcej swoich granic ;)
bundle
best seller
OTWIERANIE KLATKI PIERSIOWEJ
Swoboda ruchu klatki piersiowej warunkuje komfort dla głowy i bioder.
bundle
best seller
WZMOCNIJ MIĘŚNIE GRZBIETU W KLĘKU PODPARTYM NA RĘKACH
Zastosowanie prostych ćwiczeń w klęku podpartym na rękach, zdecydowanie pomoże Ci wzmocnić obręcz barkową, jak również mięśnie grzbietu. Prawidłowa mobilność odcinka piersiowego, zabezpieczy Twój kręgosłup przed bólem lub kontuzją.
bundle
best seller
TRENING OGÓLNOROZWOJOWY NA DOBRY POCZĄTEK DNIA
Pobudź swój organizm prostym treningiem ogólnorozwojowym i zacznij aktywnie swój poranek.
bundle
best seller
TRENING CAŁEGO CIAŁA
Zaangażuj swoje ciało do pracy, wzmocnij mięśnie, rozluźnij stawy.
bundle
best seller
CZY STRETCHING PO TRENINGU TO DOBRY POMYSŁ?
Mobilne stawy i rozluźnione mięśnie to szybsza i lepsza regeneracja i odnowa biologiczna organizmu po treningu.
bundle
best seller
PROSTY TRENING DOMOWY
Wykorzystaj butelkę po wodzie i wykonaj prosty zestaw ćwiczeń w domowym zaciszu.
bundle
best seller
PROSTE DOMOWE ĆWICZENIA
Zaangażuj całe ciało do aktywności fizycznej, bez wychodzenia z domu.
bundle
best seller
ZBUDUJ MIEŚNIE, SPALAJ TŁUSZCZ
Lubisz intensywne ćwiczenia angażujące całe ciało do pracy? Wykonaj z nami trening interwałowy podkręcający spalanie tkanki tłuszczowej i wpływający na wysmuklenie sylwetki.
bundle
best seller
ZBUDUJ SILNE PLECY W DOMU
Chcesz wzmocnić swoje plecy, bez wychodzenia z domu ? Świetnie! Przedstawiamy prosty zestaw ćwiczeń na mięśnie grzbietu.
bundle
best seller
TRENING OBWODOWY CAŁEGO CIAŁA
Wzmocnij całe ciało i wymodeluj sylwetkę w treningu obwodowym, który przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej.