Kategorie
- Wszystkie
- głowa 40
- szyja 61
- barki 83
- ramiona 92
- łokieć 15
- przedramię i nadgarstek 31
- klatka piersiowa 71
- brzuch 123
- plecy 176
- biodra 109
- pośladki 102
- nogi 139
- uda 63
- kolano 45
- łydki 31
- stopa i kostka 38
- oddychanie 81
- praca siedząca 201
- praca stojąca 140
- kręgosłup 212
- prawidłowa postawa 172
- zacznij od podstaw 182
- wykłady 30
- zapobiegaj zamiast leczyć 164
- automasaż 19
- wykłady - teoria 12
- twarz 2
- dietetyka 59
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 58
- trening powięziowy 51
- KONFERENCJA SYLWETKA NA LATA 39
- TWOJA PRZEMIANA KONFERENCJA 68
Poziom
-
678
-
117
-
28
movie.trainer
-
3
-
72
-
13
-
18
-
25
-
5
-
5
-
17
-
10
-
12
-
10
-
60
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
5
-
6
-
9
-
21
-
7
-
14
-
81
-
11
-
69
-
45
-
26
-
2
-
77
-
16
-
90
-
29
-
12
-
10
-
14
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
SeniorFit ⭐️ / Moc
SeniorFit nie tylko dla seniora
bundle
best seller
PRE-PILATES 4/5
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
Wzmocnij swój core już dziś!
Core już teraz! Odkryj najlepsze ćwiczenia i metody treningu na mięśnie środka!
bundle
best seller
PRE-PILATES 3/5
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
PRE-PILATES 2/5
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
PRE-PILATES 1/5
PRE-PILATES na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
Popraw swoją mobilność bioder już teraz!
Mocuj pas bezpieczeństwa: Trening stabilizacji i wzmocnienia mięśniowych otaczających stawy biodrowe
bundle
best seller
♦️Ćwicz oddech
Czy wiesz, że oddech można i trzeba ćwiczyć? Podczas naszego spotkania wykonamy serię aktywującą i rozluźniającą mięśnie odpowiedzialne za oddychanie.
bundle
best seller
Pilates-Mocne Proste Plecy
Wzmacnianie mięśni pleców -prawidlowa postawa
bundle
best seller
Pilates jako trening wzmacniający
Zestaw dla osób średnio i zaawansowanych
bundle
best seller
Pilates w Pozycji Siedzącej
Wzmacnianie mięśnie core w pozycji siedzącej, mobilzacja oraz rozciąganie
bundle
best seller
Pilates na mocne nogi
Jak zadbac o zdrowy kręgosłup wraz z aktywizacją mięśni nóg
bundle
best seller
Jak zapobiegać bólom pleców!?
Zwiększanie mobilności poprzez rolowanie kregoslupa
bundle
best seller
Pilates odprężający i uspokajający
Ćwiczenia na stres i lepsze samopoczucie
bundle
best seller
Pilates-na mocne plecy
Wzmacnianie mięśni pleców oraz mięśni core