MYOVER40 | plecy

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

BÓL PLECÓW NA DOLE - CO OZNACZA?

Kręgosłup lędźwiowy jest na tyle delikatny i wrażliwy, że nawet najmniejsze zaburzenia układu kostno-mięśniowego i nerwowego wywołują dolegliwości bólowe podczas codziennych nieskomplikowanych czynności, jak chodzenie czy bierny odpoczynek.

bundle

best seller

NATURALNY GORSET MIĘŚNIOWY

Słowo „core” to chyba jedno z najczęściej powtarzanych słów w świecie fitnessu.

bundle

best seller

WARTO MIEĆ MOCNE PLECY

W życiu dobrze jest mieć mocne plecy. Dzięki nim możemy dumnie wyprostowani stawiać czoła przeciwnościom losu.

bundle

best seller

KRĘGOSŁUP PO CAŁYM TYGODNIU PRACY

Podobno po czterdziestce ten, którego nic nie boli, po prostu nie żyje. Jeśli jednak żyjesz, ale życie uprzykrza ci ból kręgosłupa, warto spróbować zmniejszyć jego dolegliwości.

bundle

best seller

BÓLE PLECÓW LUB OKOLICY LĘDŹWIOWEJ – TO NAJCZĘSTSZE SKARGI PACJENTÓW W PRAKTYCE MEDYCYNY OGÓLNEJ.

Lędźwie to część pleców po obu stronach kręgosłupa, między żebrami a miednicą – dlaczego tak często nas bolą?

bundle

best seller

ODSTAJĄCE ŁOPATKI

Odstające łopatki nie muszą być już problemem.

bundle

best seller

UŻYTKOWANIE KRĘGOSŁUPA

Rzadko kiedy ból jest związany z urazami kręgosłupa

bundle

best seller

SMARTFON I KRĘGOSŁUP

Amerykańscy naukowcy odkryli, że właściciele smartfonów wcześniej zaczynają skarżyć się na bóle w górnej części pleców i szyi niż ludzie, którzy nie korzystają z takich gadżetów.

bundle

best seller

NIE WYNALEZIONO JESZCZE SZTUCZNEGO KRĘGOSŁUPA

Sztuczny dysk, śruby podtrzymujące kręgosłup, zastrzyki żelu…

bundle

best seller

WYPROSTUJ SIĘ!

Szanuj swój kręgosłup, bo drugiego nigdy nie dostaniesz.

bundle

best seller

WEŹ WYLUZUJ - ROZLUŹNIAMY GÓRNĄ CZĘŚĆ PLECÓW

Mięśnie czworoboczne zwane też “kapturami” są jednymi z najczęściej masowanych obszarów w ciele człowieka oraz najbardziej spiętymi mięśniami z powodu stresu, dlatego nie powinniśmy ich zaniedbywać.

bundle

best seller

PLECY TO FUNDAMENT DOBREJ SYLWETKI

Niech wiatr zawsze wieje ci w plecy, a słońce świeci w twarz.

bundle

best seller

GDY BOLI W KRĘGOSŁUPIE PIERSIOWYM

Wszystkie ssaki mają tyle samo kręgów szyjnych, ale liczba kręgów piersiowych u ssaków jest gatunkowo zmienna - u człowieka jest to 12, m.in. u psów i kotów 13, u świni 14–15, natomiast u konia 18.

bundle

best seller

NA BOKU, NA PLECACH CZY NA BRZUCHU?

Czy zastanawiałeś się kiedyś jak ważna jest odpowiednia pozycja snu dla twojego kręgosłupa?

bundle

best seller

PRZYKLEJONY DO BIURKA

Czy wiedziałeś że nawet pięciominutowy ruch może podnieść twój nastrój i przywrócić zmniejszający się poziom energii?

Kategorie

Poziom

Trener