Kategorie
- Wszystkie
- głowa 36
- szyja 58
- barki 75
- ramiona 66
- łokieć 10
- przedramię i nadgarstek 24
- klatka piersiowa 53
- brzuch 68
- plecy 117
- biodra 79
- pośladki 70
- nogi 96
- uda 55
- kolano 31
- łydki 22
- stopa i kostka 34
- oddychanie 46
- praca siedząca 192
- praca stojąca 120
- kręgosłup 156
- prawidłowa postawa 133
- zacznij od podstaw 97
- zapobiegaj zamiast leczyć 99
- automasaż 5
- wykłady / teoria 4
- twarz 2
- dietetyka 30
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 34
- trening powięziowy 34
Poziom
-
453
-
112
-
22
movie.trainer
-
24
-
25
-
9
-
11
-
5
-
5
-
23
-
58
-
7
-
17
-
18
-
25
-
9
-
5
-
18
-
10
-
12
-
10
-
53
-
7
-
9
-
6
-
2
-
6
-
5
-
8
-
9
-
14
-
7
-
1
-
62
-
11
-
44
-
28
-
16
-
2
-
5
-
1
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
SPRAWNY KRĘGOSŁUP
Ćwiczenia zabezpieczające Twoje plecy przed bólami i urazami.
bundle
best seller
Top 5 ćwiczeń z kettlami dla początkujących
Top 5 ćwiczeń z kettlami dla początkujących!
bundle
best seller
ZDROWE PLECY I SILNA OBRĘCZ BARKOWA
Ćwiczenia wprowadzające swobodę oddychania i relaksujące umysł oraz ciało po ciężkim dniu pracy.
bundle
best seller
MASAŻ NA OBOLAŁE LĘDŹWIE
Techniki dzięki , którym Twoje plecy odetchną z ulgą.
bundle
best seller
WZMACNIAMY PLECY
Ćwiczenia dzięki którym wzmocnisz i poprawisz funkcjonalność pleców.
bundle
best seller
UWOLNIJ KRĘGOSŁUP OD BÓLU
Trening powięziowy zorientowany na wprowadzenie komfortu do Twoich pleców.
bundle
best seller
PIERSI I PLECY
Ruchy dzięki którym polepszysz swój oddech i zwiększysz komfort ramion, szyi i dolnego odcinka tułowia.
bundle
best seller
STABILNE PLECY
Ćwiczenia poprawiające stabilizację tułowia
bundle
best seller
KLATKA PIERSIOWA I PLECY
Wzmocnij swój tułów poprzez ćwiczenia z gumami oporowymi.
bundle
best seller
POŚLADEK
Ruchy dzięki którym zwiększysz sprawność twoich bioder i kręgosłupa.
bundle
best seller
PRZYGOTOWANIE DO STARTU
Ruchy którymi doskonale przygotujesz się na wysiłek fizyczny lub dasz ulgę już spracowany mięśniom.
bundle
best seller
ZGRABNA PUPA
Ćwiczenia dzięki którym wzmocnisz stabilizację bioder, kręgosłupa a także zyskasz atrakcyjne kształty.
bundle
best seller
ROZRUSZAJ SWÓJ KRĘGOSŁUP
Ćwiczenia usprawniające ruchomości pleców w zdrowy i bezpieczny sposób.
bundle
best seller
WITALNA POBUDKA
Wstań rano bez bólu pleców, gotowy na wyzwań dnia codziennego.
bundle
best seller
ZESTAW ĆWICZEŃ W FORMIE OBWODOWEJ
Trening obwodowy to idealna okazja do pozbycia się zbędnych kilogramów.