Poziom

  • 343
  • 79
  • 17

Trener

  • 24
  • 25
  • 9
  • 11
  • 5
  • 5
  • 23
  • 32
  • 7
  • 17
  • 18
  • 15
  • 9
  • 5
  • 18
  • 10
  • 12
  • 10
  • 24
  • 7
  • 9
  • 6
  • 2
  • 6
  • 5
  • 8
  • 9
  • 8
  • 7
  • 1
  • 33
  • 11
  • 41
  • 7
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
BÓL PLECÓW NA DOLE - CO OZNACZA?
Kręgosłup lędźwiowy jest na tyle delikatny i wrażliwy, że nawet najmniejsze zaburzenia układu kostno-mięśniowego i nerwowego wywołują dolegliwości bólowe podczas codziennych nieskomplikowanych czynności, jak chodzenie czy bierny odpoczynek.
bundle
best seller
NATURALNY GORSET MIĘŚNIOWY
Słowo „core” to chyba jedno z najczęściej powtarzanych słów w świecie fitnessu.
bundle
best seller
WARTO MIEĆ MOCNE PLECY
W życiu dobrze jest mieć mocne plecy. Dzięki nim możemy dumnie wyprostowani stawiać czoła przeciwnościom losu.
bundle
best seller
KRĘGOSŁUP PO CAŁYM TYGODNIU PRACY
Podobno po czterdziestce ten, którego nic nie boli, po prostu nie żyje. Jeśli jednak żyjesz, ale życie uprzykrza ci ból kręgosłupa, warto spróbować zmniejszyć jego dolegliwości.
bundle
best seller
BÓLE PLECÓW LUB OKOLICY LĘDŹWIOWEJ – TO NAJCZĘSTSZE SKARGI PACJENTÓW W PRAKTYCE MEDYCYNY OGÓLNEJ.
Lędźwie to część pleców po obu stronach kręgosłupa, między żebrami a miednicą – dlaczego tak często nas bolą?
bundle
best seller
ODSTAJĄCE ŁOPATKI
Odstające łopatki nie muszą być już problemem.
bundle
best seller
UŻYTKOWANIE KRĘGOSŁUPA
Rzadko kiedy ból jest związany z urazami kręgosłupa
bundle
best seller
SMARTFON I KRĘGOSŁUP
Amerykańscy naukowcy odkryli, że właściciele smartfonów wcześniej zaczynają skarżyć się na bóle w górnej części pleców i szyi niż ludzie, którzy nie korzystają z takich gadżetów.
bundle
best seller
NIE WYNALEZIONO JESZCZE SZTUCZNEGO KRĘGOSŁUPA
Sztuczny dysk, śruby podtrzymujące kręgosłup, zastrzyki żelu…
bundle
best seller
WYPROSTUJ SIĘ!
Szanuj swój kręgosłup, bo drugiego nigdy nie dostaniesz.
bundle
best seller
WEŹ WYLUZUJ - ROZLUŹNIAMY GÓRNĄ CZĘŚĆ PLECÓW
Mięśnie czworoboczne zwane też “kapturami” są jednymi z najczęściej masowanych obszarów w ciele człowieka oraz najbardziej spiętymi mięśniami z powodu stresu, dlatego nie powinniśmy ich zaniedbywać.
bundle
best seller
PLECY TO FUNDAMENT DOBREJ SYLWETKI
Niech wiatr zawsze wieje ci w plecy, a słońce świeci w twarz.
bundle
best seller
GDY BOLI W KRĘGOSŁUPIE PIERSIOWYM
Wszystkie ssaki mają tyle samo kręgów szyjnych, ale liczba kręgów piersiowych u ssaków jest gatunkowo zmienna - u człowieka jest to 12, m.in. u psów i kotów 13, u świni 14–15, natomiast u konia 18.
bundle
best seller
NA BOKU, NA PLECACH CZY NA BRZUCHU?
Czy zastanawiałeś się kiedyś jak ważna jest odpowiednia pozycja snu dla twojego kręgosłupa?
bundle
best seller
PRZYKLEJONY DO BIURKA
Czy wiedziałeś że nawet pięciominutowy ruch może podnieść twój nastrój i przywrócić zmniejszający się poziom energii?