Kategorie
- Wszystkie
- głowa 36
- szyja 58
- barki 75
- ramiona 66
- łokieć 10
- przedramię i nadgarstek 24
- klatka piersiowa 53
- brzuch 68
- plecy 117
- biodra 79
- pośladki 70
- nogi 96
- uda 55
- kolano 31
- łydki 22
- stopa i kostka 34
- oddychanie 46
- praca siedząca 192
- praca stojąca 120
- kręgosłup 156
- prawidłowa postawa 133
- zacznij od podstaw 97
- zapobiegaj zamiast leczyć 99
- automasaż 5
- wykłady / teoria 4
- twarz 2
- dietetyka 30
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 34
- trening powięziowy 34
Poziom
-
453
-
112
-
22
movie.trainer
-
24
-
25
-
9
-
11
-
5
-
5
-
23
-
58
-
7
-
17
-
18
-
25
-
9
-
5
-
18
-
10
-
12
-
10
-
53
-
7
-
9
-
6
-
2
-
6
-
5
-
8
-
9
-
14
-
7
-
1
-
62
-
11
-
44
-
28
-
16
-
2
-
5
-
1
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
ZGRABNY I SPRAWNY BRZUCH
Funkcjonalność brzucha jest istotna jako łącznika między obręczą barkową i miedniczną.
bundle
best seller
ĆWICZENIA RELAKSUJĄCE
Aby móc efektywnie pracować trzeba umieć efektywnie odpoczywać
bundle
best seller
FULL BODY
Ćwiczenia wzmacniające kompleksowo całe ciało
bundle
best seller
SILNE PLECY I NOGI
Efektywny i bezpieczny sposób na wzmocnienie tułowia oraz nóg.
bundle
best seller
KLATKA PIERSIOWA
Zdrowa i sprawna klatka piersiowa to korzyści nie tylko dla Panów.
bundle
best seller
WITALNE POŚLADKI
Mięśnie pośladkowe to istotne części ciała nie tylko pod kątem wyglądu zewnętrznego.
bundle
best seller
TRENUJ W ŁÓŻKU !
To niemożliwe ?!?! Z nami przekroczysz więcej swoich granic ;)
bundle
best seller
OTWIERANIE KLATKI PIERSIOWEJ
Swoboda ruchu klatki piersiowej warunkuje komfort dla głowy i bioder.
bundle
best seller
WZMOCNIJ MIĘŚNIE GRZBIETU W KLĘKU PODPARTYM NA RĘKACH
Zastosowanie prostych ćwiczeń w klęku podpartym na rękach, zdecydowanie pomoże Ci wzmocnić obręcz barkową, jak również mięśnie grzbietu. Prawidłowa mobilność odcinka piersiowego, zabezpieczy Twój kręgosłup przed bólem lub kontuzją.
bundle
best seller
TRENING OGÓLNOROZWOJOWY NA DOBRY POCZĄTEK DNIA
Pobudź swój organizm prostym treningiem ogólnorozwojowym i zacznij aktywnie swój poranek.
bundle
best seller
TRENING CAŁEGO CIAŁA
Zaangażuj swoje ciało do pracy, wzmocnij mięśnie, rozluźnij stawy.
bundle
best seller
CZY STRETCHING PO TRENINGU TO DOBRY POMYSŁ?
Mobilne stawy i rozluźnione mięśnie to szybsza i lepsza regeneracja i odnowa biologiczna organizmu po treningu.
bundle
best seller
PROSTY TRENING DOMOWY
Wykorzystaj butelkę po wodzie i wykonaj prosty zestaw ćwiczeń w domowym zaciszu.
bundle
best seller
PROSTE DOMOWE ĆWICZENIA
Zaangażuj całe ciało do aktywności fizycznej, bez wychodzenia z domu.
bundle
best seller
ZBUDUJ MIEŚNIE, SPALAJ TŁUSZCZ
Lubisz intensywne ćwiczenia angażujące całe ciało do pracy? Wykonaj z nami trening interwałowy podkręcający spalanie tkanki tłuszczowej i wpływający na wysmuklenie sylwetki.