Kategorie
- Wszystkie
- głowa 27
- szyja 43
- barki 71
- ramiona 101
- łokieć 11
- przedramię i nadgarstek 24
- klatka piersiowa 78
- brzuch 130
- plecy 174
- biodra 93
- pośladki 111
- nogi 143
- uda 58
- kolano 37
- łydki 24
- stopa i kostka 33
- oddychanie 76
- praca siedząca 198
- praca stojąca 131
- kręgosłup 199
- prawidłowa postawa 203
- zacznij od podstaw 175
- wykłady 2
- zapobiegaj zamiast leczyć 152
- automasaż 15
- twarz 2
- motywacja 3
- trening powięziowy 42
Poziom
-
442
-
112
-
23
movie.trainer
-
3
-
49
-
13
-
17
-
19
-
5
-
5
-
16
-
10
-
8
-
10
-
45
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
6
-
7
-
11
-
2
-
7
-
72
-
10
-
43
-
80
-
19
-
10
-
16
-
26
-
16
-
5
-
4
-
12
-
2
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Trening Mobilizacja i Rozciąganie Zdrowy Poranek
Mobilizacja i Rozciąganie całego ciała
bundle
best seller
Trening Mobilizacja i Rozciąganie Zdrowy Poranek
Mobilizacja i Rozciąganie całego ciała
bundle
best seller
Trening Powięziowy- tylne taśmy
Dzisiaj coś na wzmocnienie i elastyczność Twojego rusztowania
bundle
best seller
Zapraszamy na trening powięziowy
Zapraszamy Cię na trening ukierunkowany na powięź
bundle
best seller
Silne mięśnie core- Pilates w leżeniu na plecach
Angażowanie oraz wzmacnianie głębokich mięśni przykregoslupowych - czyli silny brzuch i kręgosłup
bundle
best seller
Mobilizacja i Rozciaganie łopatkek kręgosłupa oraz klatki piersiowej
Jak pozbyć się bólu i rozluźnić napięcia w obrębie łopatek, klatki piersiowej oraz kręgosłupa
bundle
best seller
Trening powięziowy dla każdego
Zapraszamy do wykonania prostego treningu powięziowego
bundle
best seller
Mobilizacja kręgosłupa
Mobilizacja kręgosłupa i rozciąganie mięśni grzbietu w pozycjach niskich
bundle
best seller
Wstań i wzmocnij Core -ćwiczenia z drążkiem
Praca na mięśniach core dla poprawnej postawy, usprawnienia górnych parti ciała oraz balansu
bundle
best seller
Wstań i wzmocnij Core -ćwiczenia z drążkiem
Praca z mięśniami core dla prawidłowej postawy, usprawnienia górnych pati ciała oraz balansu
bundle
best seller
Pilates z drążkiem #2
Ćwiczenia z drazkiem dla zdrowego kręgosłupa oraz stabilizacji łopatek
bundle
best seller
Pilates z drążkiem #2
Ćwiczenia z drazkiem dla zdrowego kręgosłupa oraz stabilizacji łopatek
bundle
best seller
Mobilizacja i Rozciaganie łopatkek kręgosłupa oraz klatki piersiowej
Pozbądź sie bólu i rozluźnij napięcia w obrębie łopatek, klatki piersiowej oraz kręgosłupa
bundle
best seller
Pilates z drążkiem - proste plecy
Cwiczenia Pilates dla wyrównania postawy ciała oraz mobilizacji w stawach ramiennych
bundle
best seller
Pilates z drążkiem - proste plecy
Cwiczenia Pilates dla wyrównania postawy oraz mobilizacji w stawach ramiennych