MYOVER40 | plecy

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:11 filmów

bundle

best seller

TRENING POWIĘZIOWY - KOREKCJA WADY POSTAWY

Sekwencja ruchów w tego rodzaju treningu, powoduje wyrównanie napięć w tkankach miękkich naszego organizmu. Dzięki temu koryguje wady postawy, poprawia cechy motoryczne, doskonali wzorce ruchowe i symetrię ruchową oraz uwalnia od bólu związanego z różnymi dysfunkcjami narządu ruchu.

bundle

best seller

SILNE WNĘTRZE MIĘŚNIE CORE

Ogromne znaczenie ma wzmocnienie mięśni głębokich, szczególnie mięśni brzucha i pleców.

bundle

best seller

KLATKA I PLECY DLA ZGARBIONYCH

Oto proste ćwiczenia, które możecie wykonać wszędzie angażując wasze ramiona oraz klatkę piersiową i plecy.

bundle

best seller

JAK ROZLUŹNIĆ SWOJE PLECY

Aby nie skarżyć się na ból pleców co robi prawie każdy dorosły

bundle

best seller

ELASTYCZNY KRĘGOSŁUP POPRAWIA KOMFORT ŻYCIA

Budowa kręgosłupa zawiera od 33 do 34 kręgów.

bundle

best seller

NAUKA PRAWIDŁOWEJ PRACY ŁOPATEK

Czy wiesz że odpowiednio silne i elastyczne mięśnie w obrębie łopatek warunkują prawidłową postawę i dobrze wykonane każde ćwiczenie?

bundle

best seller

KRĘGOSŁUP NA URLOPIE

Niestety na ból pleców skarży się prawie każdy dorosły

bundle

best seller

KRĘGOSŁUP – TRENING OGÓLNY

Układ kostny stanowi swego rodzaju rusztowanie, na którym trzyma się cała reszta naszego ciała.

bundle

best seller

NATURALNY GORSET MIĘŚNIOWY

Słowo „core” to chyba jedno z najczęściej powtarzanych słów w świecie fitnessu.

bundle

best seller

WARTO MIEĆ MOCNE PLECY

W życiu dobrze jest mieć mocne plecy. Dzięki nim możemy dumnie wyprostowani stawiać czoła przeciwnościom losu.

bundle

best seller

BÓLE PLECÓW LUB OKOLICY LĘDŹWIOWEJ – TO NAJCZĘSTSZE SKARGI PACJENTÓW W PRAKTYCE MEDYCYNY OGÓLNEJ.

Lędźwie to część pleców po obu stronach kręgosłupa, między żebrami a miednicą – dlaczego tak często nas bolą?