Kategorie
- Wszystkie
- głowa 27
- szyja 43
- barki 69
- ramiona 100
- łokieć 11
- przedramię i nadgarstek 24
- klatka piersiowa 77
- brzuch 130
- plecy 171
- biodra 93
- pośladki 111
- nogi 142
- uda 58
- kolano 37
- łydki 24
- stopa i kostka 33
- oddychanie 76
- praca siedząca 197
- praca stojąca 131
- kręgosłup 199
- prawidłowa postawa 200
- zacznij od podstaw 174
- wykłady 2
- zapobiegaj zamiast leczyć 152
- automasaż 15
- twarz 2
- motywacja 3
- trening powięziowy 42
Poziom
-
440
-
110
-
23
movie.trainer
-
3
-
48
-
13
-
17
-
19
-
5
-
5
-
16
-
10
-
8
-
10
-
45
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
6
-
7
-
11
-
2
-
7
-
72
-
10
-
43
-
80
-
19
-
10
-
16
-
25
-
15
-
5
-
4
-
11
-
2
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
WITALNE BIODRA
Ćwiczenia którymi usprawnisz swoje dolne plecy i biodra.
bundle
best seller
Trening pośladków
Trening wzmacniający i kształtujący pośladki
bundle
best seller
Pilates #2
Pilates dla początkujących
bundle
best seller
Piątkowy trening powięziowy
Zapraszamy!
bundle
best seller
Ćwiczenia mięśni brzucha
Ćwiczenia mięśni brzucha-mięśni core
bundle
best seller
MASAŻ STOPY
Codzienna higiena stopy
bundle
best seller
Trening na rozluźnienie po całym tygodniu
Piątkowy trening powięziowy
bundle
best seller
Trening wzmacniający i kształtujący ramiona
Trening dla ramion z ciężarkami
bundle
best seller
SPRAWNE BIODRA TO SILNE PLECY
Ruchy wykonywane w pozycji klęku jednonóż
bundle
best seller
Pilates #1
Pilates dla początkujących
bundle
best seller
Pilates #1
Pilates dla początkujących
bundle
best seller
Trening wzmacniający i kształtujący nogi
Zestaw ćwiczeń na nogi do wykonania w domu.
bundle
best seller
Wzmacnianie prostownika grzbietu i mięśni Core w pozycji leżenia przodem
Ćwiczenia na zdrowe i mocne plecy w leżeniu przodem aby zapobiegac bólom kregoslupa
bundle
best seller
Trening na nogi w domu
Ćwiczenia kształtujące i wzmacniające nogi do wykonania w domu.
bundle
best seller
WYTRZYMAŁOŚĆ DLA PLECÓW
Ruchy, w pozycji leżenia na plecach bez dodatkowych przyborów.