Kategorie
- Wszystkie
- głowa 27
- szyja 42
- barki 68
- ramiona 95
- łokieć 11
- przedramię i nadgarstek 24
- klatka piersiowa 75
- brzuch 127
- plecy 168
- biodra 93
- pośladki 107
- nogi 137
- uda 56
- kolano 36
- łydki 23
- stopa i kostka 33
- oddychanie 76
- praca siedząca 192
- praca stojąca 131
- kręgosłup 195
- prawidłowa postawa 196
- zacznij od podstaw 174
- wykłady 1
- zapobiegaj zamiast leczyć 148
- automasaż 15
- twarz 2
- motywacja 3
- trening powięziowy 42
Poziom
-
422
-
106
-
22
movie.trainer
-
3
-
42
-
13
-
17
-
19
-
5
-
5
-
16
-
10
-
8
-
10
-
45
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
6
-
7
-
11
-
2
-
7
-
72
-
10
-
43
-
80
-
19
-
10
-
16
-
24
-
13
-
5
-
1
-
2
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
WITALNE POŚLADKI
Mięśnie pośladkowe to istotne części ciała nie tylko pod kątem wyglądu zewnętrznego.
bundle
best seller
TRENUJ W ŁÓŻKU !
To niemożliwe ?!?! Z nami przekroczysz więcej swoich granic ;)
bundle
best seller
OTWIERANIE KLATKI PIERSIOWEJ
Swoboda ruchu klatki piersiowej warunkuje komfort dla głowy i bioder.
bundle
best seller
ZDROWE BIODRA
Sprawność bioder w dużym stopniu warunkuje zdrowie kręgosłupa.
bundle
best seller
PISTOL SQUAD
Pistol Squad czyli przysiad na jednej nodze w pełnym zakresie ruchu
bundle
best seller
Oddech
Chwila w której życie ma swój początek i koniec.
bundle
best seller
Oddech
Chwila w której życie ma swój początek i koniec.
bundle
best seller
Bez ROZGRZANIA tylko do spania !
Przygotowanie się do nadchodzących zadań niejednokrotnie przesądza o ich powodzeniu. Praca umysłowa, fizyczna lub
bundle
best seller
Uelastyczniamy Nogi !
Dużo siedzisz ? Może większość dnia spędzasz na nogach ?! Opanuj sztywność i przepędź zmęczenie z twoich nóg.
bundle
best seller
Usprawniamy całe ciało
Mięśnie, układ krwionośny, oddechowy, hormonalny...wszystko to podczas dzisiejszego treningu !
bundle
best seller
Wzmacniamy nasze Barki
Wzmacniając swoje barki możesz poprawić komfort oddychania i zniwelować bolesność głowy.
bundle
best seller
Zadbaj o komfort swoich stóp
Zdrowe stopy to podstawa zdrowego ciała.
bundle
best seller
Zrelaksuj swój umysł i ciało
Aby móc efektywnie pracować powinniśmy równie efektywnie odpoczywać.
bundle
best seller
Pobudź swoje pośladki do pracy
Mięśnie pośladkowe stabilizują biodra będące podstawą dla kręgosłupa - ważne jest aby były sprawne.
bundle
best seller